Stress bij kinderen

logo-ewo-tekstwitNieuwsbrief  - 17 augustus 2017

 


kinderyoga-600w
 

Het lijkt wel of de wereld nóg drukker, hectischer en intensiever wordt.
Zeker voor kinderen.

Er zijn bronnen van stress in een kinderleven waar volwassenen zich niet altijd bewust van zijn. Een schema dat zo gevuld is dat er te weinig tijd is om alle prikkels goed te verwerken. Naar (tv) beelden kijken die niet geschikt zijn voor kinderogen. Games waarbij je moet moorden en scoren. Deze games zijn geen ontspanning maar een bron van stress. Haal ik het volgende level? Versla ik de vijand? Haal ik meer punten?

De hele dag online zijn is ook een onderschatte bron van stress. Lukt het je om alles te blijven volgen? Word jij wel gevolgd en krijg je voldoende likes? Het gevoel dat je altijd online moet zijn brengt niet alleen stress met zich mee, een kind is vooral bezig om alles in de buitenwereld te volgen. Dit kan zoveel vragen dat er geen tijd en aandacht is voor zijn of haar innerlijke wereld.

stressed desserts

Chronische stress
Stress die lang duurt kan chronisch worden. Een gevoel van stress dat niet meer voorbij gaat. Stress bijvoorbeeld door:

-       altijd je best doen om aardig gevonden te worden,

-       onzekerheid of je er wel bij hoort,

-       (faal) angst,

-       niet tevreden kunnen zijn, altijd meer willen hebben,

-       gevoel dat je aan (hoge) verwachtingen van je ouders, familie of leraren moet voldoen.

Chronische stress is niet goed voor je gezondheid. Het kan klachten en kwalen veroorzaken. Het is ook van invloed op de mate waarin je gelukkig kunt zijn en van het leven kunt genieten. Ook bij chronische stress kan yoga helpen.
Yoga maakt je sterker, flexibeler en vergroot je gevoel van draagkracht.

Yoga, ademoefeningen, meditatie en mindfulness zijn goede middelen om een kind weer in contact te brengen met zichzelf en te leren hoe het met druk van de buitenwereld kan om gaan. Je leert het allemaal bij De Eigen Wijze Kinderyoga opleiding.

Door mee te doen met de Eigen Wijze Kinderyoga opleiding investeer je niet alleen in je beroep  maar je investeert ook in jezelf.

Want lukt het jou om goed met de hectiek van het leven om te gaan?

We starten in september en in maart volgend jaar heb je je diploma.
Doe je mee? Schrijf je dan tijdig in zodat je zeker bent van een plek en je gebruik maakt van de vroegboek korting van € 100,-

Docentenopleiding Yoga voor Peuters en Kleuters
Er is nog 1 plekje vrij voor de opleiding die dinsdag 6 juni start!
De volgende opleidingen starten:
Op zaterdag in september in Heiloo
Op zondag in november in Amsterdam

Wees welkom! Klik hier voor meer informatie.

Graag tot ziens op de opleiding of tot de volgende nieuwsbrief,
Marjolein Smit

   logo-EWO  
 
  www.eigenwijzeopleidingen.nl | Contact  
 
Powered by AcyMailing