|
Ook de paasdagen zijn natuurlijk heel geschikt om yoga te doen!
Bij deze wat tips:
Actieve yoga
 
De paashaas heeft hele lange oren, helemaal tot boven zijn hoofd.
Doe maar mee.
- Je zit op je billen.
- Adem in: breng je armen heel hoog boven je hoofd.
- Adem uit: breng je armen maar weer terug.
- 3 x herhalen.
De paashaas kan ook een mooi hupsje maken
- je zit op hurken, je handen zijn voor je op de grond.
- zet je handen iets verder weg en hups riching je handen.
- herhaal 2 of 3 keer.
Massage
- Kom maar in een kringetje of in treintje zitten.
- We gaan paaseieren verven op elkaars rug.
- Teken maar met je vingers mooie strepen, stippen en figuurtjes.
Ontspanning
Weten jullie waarom je de paashaas bijna nooit ziet?
Omdat die zich heel goed kan verstoppen!
In zijn eigen holletje, doe maar mee.…
- Je zit op je knieën, met je grote tenen tegen elkaar.
- Leg je billen op je hielen.
- Breng je handen en hoofd voor je op de grond.
- Leg je armen ontspannen naast je lichaam.
Dit is een houding om tot rust te komen en geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid.
Bijscholingsdag 13 juni
De jaarlijkse bijscholingsdag is verplaats van 12 april naar 13 juni (en hopen dat deze dan wél door kan gaan!). Het thema is o.a. hoe je kinderen (en jezelf) goed kunt laten aarden, waardoor je prikkels goed kunt verwerken, je concentratie verbeterd en beter je grenzen kunt bewaken. Meer informatie lees je hier.
Je kunt je per mail aanmelden marjolein@eigenwijzeopleidingen.nl
Yoga voor Peuters en Kleuters
De data van de docentenopleidingen Yoga voor Peuters en Kleuters zijn:
Zaterdag 22, 29 mei en 12 juni (Haarlem)
Zondag 7,14 en 28 november (Haarlem)
Eigen Wijze Kinderyogaopleiding
In september start weer de 11-daagse Eigen Wijze Kinderyoga opleiding
In februari heb je je diploma!
Opleiding Eigen Wijze Zwangerschapsbegeleiding
In januari 2022 start de Docentenopleiding Eigen Wijze zwangerschapsbegeleiding
Je bent welkom! Schrijf je tijdig in!
Hele fijne paasdagen allemaal!
Namasté
Marjolein Smit
|
Nieuwsbrief - 30 juni 2022
